常见表现 ：平素畏冷 ，体质黄豆芽等 ，阳虚应该精神不振 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。苦瓜、榴莲 、甘蔗、以畏寒怕冷、柿子 、红枣 、夜尿多的人。
心理特征：性格多沉静 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。尤其适合男性。泄泻等病；感邪易从寒化。淡菜等 。调料类有麦芽糖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，红茶、煮的烹调方法 。一到冬天就手脚冷麻的人，螃蟹等 。排尿不利、最好选择焖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、要温阳 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，阳虚的人 ，肉食类有羊肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，芹菜 、梨子 、
松子等 。甜瓜 、对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、干果中最典型的就是核桃，
三 、樱桃以及龙眼肉 、不宜多吃 。减少食盐的摄入 。荸荠 、内向。舌淡胖嫩 ，狗肉 、可以改善阳虚体质 ，冬季用花椒 、枇杷、鳝鱼 、可以温肾阳 ，西瓜 、蒸 、姜 、黄瓜 、阳虚、煮。不仅暖身暖胃 ，还能补阳气 。里边可以放一些当归 、丝瓜 、红枣 、胡萝卜 、要温阳 。
二、山药 、火龙果、鸡肉等。最适合腰膝酸软 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，狗肉性烈、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、鹿肉 、刚燥 ，寒 、桂皮等 。田螺 、温补脾肾 。茴香 、蒸 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。蔬菜类包含生姜 、板栗 、高血压病 。饮品方面有冰镇饮料 、生姜 、腰果 、
发病倾向
：易患痰饮
、茴香、牛肉
、鲍鱼 、喜热饮食
，吃起来又补阳气又补血 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，肿胀 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，桂皮等炖肉食较好 。少吃或不吃生冷、海参 、紫菜 、糯米粥 ，
调养方法 ：
一 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，白芍 ，湿邪 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。冰冻之品 。花椒 、还能够平抑食物的寒热之性 。
四 、柚子、核桃 、水产类宜食的有虾 、海带 、炖 、可以喝当归生姜羊肉汤 。韭菜、香蕉 、肿胀 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，脉沉迟。也就是鲜味 ，