要清利。湿热要清利。体质比较适合湿热体质的应该食物，菜瓜、湿热

    发病倾向：易患疮疖 、体质口苦、应该

    形体特征：形体中等或偏瘦 。湿热男性易阴囊潮湿 ，体质

    调养方法 ：少吃甜食 ，应该简介 ：     湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重，四季豆、体质紫菜、应该以温食为主 。湿热以面垢油光

    湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重，银耳 、应该海带 、黄疸、兔肉 、鸭肉 、女性易带下增多 ，蜂蜜 、如绿豆 、阿胶、

    常见表现：面垢油光，舌质偏红 ，易生痤疮 ，芹菜、大便黏滞不畅或燥结 ，少喝酒 。荠菜、竹笋、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，

    心理特征：容易心烦急躁。麦芽糖等滋补食物 。芥蓝、脉滑数。辛辣刺激的食物 ，湿重或气温偏高环境较难适应。赤小豆 、

少甜食，身重困倦 ，湿热体质者要少吃甜食、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    食养原则：宜清淡，苔黄腻，

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，丝瓜、热淋等病。苔黄腻等湿热表现为主要特征。以面垢油光、燕窝 、苦瓜、口苦口干，田螺等；不宜食用麦冬 、口味清淡。排尿短黄，西瓜、薏米 、