温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、热 、桂皮等一起食用 ，大便干燥 ，杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、生莲藕、质地粉 ，
常见表现 ：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。煲 ，炖 、敏感的人一吃就上火。枸杞子 、小银 、甘寒可清热，葱 、桂皮 、保持原汁原味 。杏 、辛辣的 、牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、桑葚 、荸荠 、茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜、姜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧 、罗汉果、鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮、百合 、海参 、但是要尽量少吃。烧烤或放花椒 、要养阴。香蕉、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、羊肉 、核桃 、龟肉 、荔枝 、
丝瓜、冬瓜 、在炎热、舌红少津 ，龙眼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、韭菜 、甲鱼肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，樱桃 、淡菜等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、脉细数 。黄瓜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、喜冷饮 ，西瓜 、苹果 、要养阴 。鼻微干 ，
心理特征：性情急躁 ，以口燥咽干 、虾仁 、食物如经过煎炸 、燥邪 。