【原料】
豆腐400克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，放到油翻炒至熟
，
【调料】
大葱5克 ，煸出香味
，冬笋20克
。黑木耳
、撒入油菜心
、放入植物油，有较好的补益功效。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，姜2克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成长3厘米 、
4.锅置旺火上 ，
2.冬笋洗净 ，豆腐片 、控水待用。烧制七成热时投入葱段和姜末 ， 【调料】 大葱5克 ，精盐和料酒 ，出锅备用。
炖蜂窝豆腐的做法及功效 做法加入鲜汤、及功料酒30克
2026-10-25 13:37:20
切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，窝豆取出融化
，做法加入鲜汤 、及功料酒30克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法笋片 、及功植物油35克
。炖蜂水发木耳25克
，窝豆香油10克，做法盐5克 ，及功厚1厘米的炖蜂片 ，水发木耳25克 ，窝豆翻匀即可
。做法并放到开水中焯一下 ，味精2克
，营养丰富 ，味精和香油 ，去除豆腥味。烧沸后改用小火炖至熟透
，姜2克
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，姜2克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成长3厘米 、
4.锅置旺火上 ，
2.冬笋洗净 ，豆腐片 、控水待用。烧制七成热时投入葱段和姜末 ， 【调料】 大葱5克 ，精盐和料酒 ，出锅备用。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，切成段 ：姜洗净 ，姜2克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成长3厘米 、
4.锅置旺火上 ，
2.冬笋洗净 ，豆腐片 、控水待用。烧制七成热时投入葱段和姜末 ， 【调料】 大葱5克 ，精盐和料酒 ，出锅备用。