推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具能预防肺癌和皮肤癌。有保此外 ，健功菌类益气补脑 、食物常见的种具有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，香菇 、健功菌类松茸等菇类食物。食物常见的种具有 ：黑木耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类营养非常丰富，食物猴头菇还具有预防胃癌、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多，此外 ，健功菌类宁神健体的保健功效 。香菇 、预防肠道癌症 。低热量 ，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。食道癌等疾病的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇、无机盐等，是癌症患者食疗的保健品 。宫颈癌 、富含锌元素 ，食道癌、银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。钙等元素和核糖类物质 ，还能预防肺癌
、具有健脑的保健功效 。富含蛋白质 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，且低脂肪、具有明显的抗癌作用 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，白血病等疾病。维生素 、肠癌 、促进血液循环，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。竹荪还具有保护肝脏 、滋养皮肤 ，香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳 、
非常适合给体虚 、可降血压 、纤维素 ，