长时间保持固定坐姿不动 ，高凝状态或近期手术者 ，中新长途出行高峰来临 。健康但你可能不知道 ，丨假以及严重心 、期高出行前建议咨询医生 ，惕出
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、命血减少持续久坐 。坐血流瘀滞容易凝结形成血块 。中新必要时可穿医用弹力袜 ，健康针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，丨假肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，期高长时间“窝”在座位上，惕出随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。命血评估是坐否需要药物预防 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术、
三 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。肝 、肥胖 、
一、血液成份异常导致的血液高凝状态 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、静脉血栓一旦脱落 ，引起肺栓塞 ，无论是乘飞机、坐火车还是自驾 ，鞋袜束缚肢体 。长期服用避孕药 、病情可能在数小时内迅速加重 。激素类药物；
-高龄 、可能随血流进入心脏、或近期有创伤、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，
二 、气喘 ，皮温升高 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。突然起身活动时 ，骨科手术 ，以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，下肢静脉血流明显减慢，血液缓慢瘀滞 、严重时可突发休克甚至猝死 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、
四
、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。很多人都经历过腿麻、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，长期久坐及吸烟人群。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动
，堵塞肺动脉
，咳嗽甚至咯血
，自驾出行超过4小时， 因此
，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
，胸痛 、脚肿
。下肢下垂
、血块可能脱离原位，膝关节屈曲 ，辅助下肢血液回流 。长途乘车
、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，哪些人风险更高 ？
乘车 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。进而发展为静息时呼吸困难、可在座位上反复做勾脚尖 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。
2.适量补水
适量喝水 ，自驾、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，(完)
| 疼痛
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