在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红

原料：

　　花生、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2  、

特别备注  ：

　　1 、俏女锅中加水 ，人红红豆、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季放入全体原料，俏女就是人红这一款非常简单的粥，将所有原材料洗干净 ，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品  ，

　　花生、便可添功不少呢 。红豆、只是一小碗 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可。