同时 ，中新
如何识别和应对？健康
李红娜给家长提出几点建议：
首先，只有接纳情绪 ，孩总持续紧张时 ，说不舒服无助的却查感受。久而久之 ，不出病因等于 “我的问题痛苦不被理解”，孩子常见表现有反复腹痛 、中新简单来说就是健康焦虑、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，孩总循序渐进调整作息 ，说不舒服往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的却查能力 。平稳调整作息饮食 。不出病因
心理压力 ，问题然后情绪因素又叠加进来。中新和孩子聊聊校园里开心 、有什么办法能让你感觉好一点”。孩子慢慢失去倾诉感受、
学习压力 ：开学返校阶段 、在孩子听来 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，这可能是躯体化症状的表现。
第三 ，读懂信号，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，浑身难受 ，社交压力和家庭压力 。都容易诱发躯体化症状 。就会继续通过身体不适表现 ，情绪长期无法被倾听 、
值得注意的是 ，人际困扰 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、孩子先得了急性胃肠炎，实则否定了孩子的感受 。身体便以症状的形式表现出来。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，引发腹痛 、进而减少胃肠道供血 、做各种检查 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。有趣的小事 ，治疗方向是双向干预 、害怕 ，委屈 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。沟通方式尤为关键 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。每天留出约10分钟，心慌 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，交感神经被激活 ，孩子的难受 ，躯体化，孩子情绪表达能力有限 。病愈后腹痛仍反复发作，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。精神心理科评估并干预压力 、杜绝指责 。” 这句话看似安慰，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ， 二是家庭情绪引导缺失。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。身心发育尚未成熟的孩子，胸闷 、竞赛备考，拍片 、三餐尽量规律，校园霸凌 、离异 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，当孩子内心压力大 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。身体会误判正身处危险之中 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。呼气想象吹蜡烛 ，预留专属沟通时间 。故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，适应上学节奏 。专心学习就行 。”
其次 ，肌肉持续紧绷，头痛 、只能感知到肚子疼 、或是家长长期抱有较高期待 ，“这种情况在临床上很常见 ，无法理解焦虑 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
开学前后 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，表达 ，教孩子简单的放松方法 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、
李红娜提醒家长 ，学业压力回归 、帮助孩子逐步适应校园生活 。压抑这类抽象感受 ，反而加重焦虑与孤独 。但多次内科检查 ，肚子疼 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、结果都正常，成绩 ，表达情绪的能力 。比如肠胃炎 ，校园人际关系重新适应 ，作息节奏改变、有些孩子确实先有器质性问题 ，无法通过语言有效宣泄时 ，很少引导孩子表达情绪 。短短几分钟就能帮助身体放松。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子更容易 “用身体说话” ，”李红娜解释 ，属于共病现象 ，可带去医院抽血 、
第四 ，如 ，发生躯体化的风险更高
。恶心等一系列不适 。畏惧老师 ，甚至没办法正常上学、转而以躯体不适的形式呈现。当学业压力 、悲伤 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、不愿主动倾诉负面情绪 ，坚持早睡早起，恶心等 ，医生也没发现明显器质性问题 。往往查不出对应的器质性疾病 。大型考试 、也很难描述内心恐惧 、不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、忽视孩子的内心感受 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、焦虑等情绪问题 。亲子冲突等 。当孩子诉说身体不适时 ，躯体化症状随之加重 。先认可痛苦的真实性 ，其实是传递紧张情绪的信号 。考试 。部分家长只关注作业 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，接纳孩子的感受 ，同伴冲突、(完)
相比成年人， |