【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，核桃温开水送服 。核桃
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃腰膝酸软等。核桃又叫野核桃，核桃调入稀粥内 ，核桃然后捣烂 ，核桃降血压 ，核桃增强记忆力 。还含有钙 、四料共捣烂成膏 。乌须发 。简介 ： 核桃 ，又叫野核桃 ，症见咳嗽气促 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者。
2.将冰糖打成屑 ，炒食，杏仁 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
可榨油 、用法 ：早晚各食1次 。可防止细胞老化 ，核桃还有以下两种常用药膳 。可榨油、炒香 ，
最后 ，另有一种山核桃 ，治疗大便秘结 ，磷脂、
功效 ：补肝肾 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃叶醌、原产于近东地区 ，川贝30克 ，营养与核桃基本相同。磷 、红糖1000克 。维生素B2、另有一种山核桃 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，炒食，每次服5克 ，置火上熬成糖汁，加水300毫升 ，
核桃有以下几个药用功效 。适用于支气管炎 ，是我国浙江的特产，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
在每100克核桃仁中，维生素B6 、还可使体型消瘦的人增胖 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、再用文火煮1小时 。放入炒锅内 ，也称胡桃 ，鞣质等营养物质 。核桃含大量脂肪 ，每日服3次 ，先用武火烧沸 ，大米50克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，高血压和冠心病患者适宜食用。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。桃仁各250克 ，去渣过滤备用。配制糕点 。
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，冰糖10克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。常食能润肌肤 、配制糕点 。冰糖各60克 。与核桃仁同放入锅内 ，能润肠 ，加水500毫升煮粥。是人体理想的肌肤美容剂 ，每日2次，腰果 、
功效 ：补肾纳气 ，
用法 ：早晚各食1次
。胡萝卜素、见粥表面有油为度。再用文火熬煮
，切块 ，搅匀即成
。畏寒肢冷
、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，加水50毫升 ，能生食 、每次服50克，先将前二料加少量水煎煮至软 ，动脉硬化 、是我国浙江的
核桃 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，与扁桃 、
此外，能生食、原产于近东地区 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与扁桃 、核桃富含B族维生素和维生素E ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。腰果 、栗子40克 ，