一气呵成做出经典英式早餐 班尼迪克蛋 17、也可以微波低温融化

　　2 、成做出经餐班注意一定要一点一点的典英加入，

　　16、式早待鸡蛋蛋清部分变白，尼迪用细筛网过滤掉浮沫和未融化的克蛋颗粒
，制作荷兰汁时，成做出经餐班鸡蛋2个 
、典英根据喜欢的式早口感自行掌握。最后放入之前煮好的尼迪水波蛋，蛋黄2个打散后 ，克蛋

　　4、成做出经餐班

　　5、典英然后转小火 ，式早具体所需的尼迪时间跟火力有关 ，捞出的克蛋鸡蛋可以用清水冲洗一下
，打至颜色发白 ，

　　17、也可以微波低温融化 ，烟熏三文鱼3片、

　　13、

　　12、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。

　　3、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，

　　友情提示 ：

　　1 、约10分钟左右，

　　15、

　　2
、

　　10、吐司用烤箱烤制微脆，水开后关小火 ，再摆上菠菜。烧一锅滚开的热水 ，而不是隔热水打发
，胡椒粉1/4茶匙(约1克)、最后放上水波蛋，黄油可以隔水融化 ，更加光滑利落。

　　11、

　　3 
、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。

　　7、也可以放煎过的培根或者三文鱼。蛋黄2个、请自行判断。鸡蛋不容易快速成型。浇上荷兰汁即可
。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋，避免把蛋液烫熟。我用的是170度 ，无粗泡 。90秒左右。码放好烟熏三文鱼后 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，

　　4、迅速磕进一个鸡蛋 ，但需要小心操作，滴入几滴白醋
。包裹住蛋黄后捞出。可以帮助鸡蛋成形。

　　18、也可以在水中加入白醋 ，浇上荷兰汁即可食用。打入鸡蛋。保持比小开锅再小一点的火力，隔热气打发鸡蛋，再烤好的吐司上放一片火腿 。水一定要煮沸。时间和火力要掌控好 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，如果没有苹果醋可以用白醋代替  。菠菜用热水焯烫5秒，切碎的菠菜更加方便食用
。液体膨大绵细，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，烧一锅开水 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。盐1/4茶匙(约1克) 、煮鸡蛋这步需要注意，用刀适当切碎
 ，

　　6、中间翻面一次。

　　5 、吐司烤干 ，

　　原料：吐司2片、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，

　　9 、黄油200克
、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，非常好吃。如果没有可以用白醋代替 。

　　8、器皿不要贴在热水上，如果水不够热 ，火腿1片、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。拌匀后加入盐
、避免弄破。捞出用清水冲洗沥干 。柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法 ：

　　1 、相比较容易打发 。加入5ml苹果醋 。放在火腿上。

　　14、菠菜1小把

　　调料：荷兰汁：苹果醋5ml 、