2 、蔬菜：竹笋、生素食物荔枝 、生素食物
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、生素食物芽菜 、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等
。生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物韭菜 、生素食物龙眼 、核桃等；
3 、豆类 ：豆腐、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、李子 、
草莓 、释迦 、水果 ：金橘 、山竹 、腰果 、木瓜 、红枣 、麦芽等；
4 、核仁：杏仁、