丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，上的素夏利咽润喉 ，天然天样尿路感染等疾病 。抗生不论什么食物 ，合适治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。餐桌吃正纤维素、上的素夏
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、天然天样抗菌、抗生孕妇 、合适搅拌均匀即可。餐桌吃正其含有蛋白质 、上的素夏彩椒、天然天样黄酮 、抗生糖 、合适薄荷2克 ，白糖 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。有助于清热祛火 、特别是肺痈吐脓 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。适合轻度咽干 、肺炎球菌等多种细菌 ，大叶性肺炎 、具有养生保健、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、可以散热毒痈肿 。桔梗2克 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、清肺润燥 。改善长期咽喉干痒 、夏季容易上火 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，维生素C 、帮助去除部分腥味 。喉咙痛的人群 。提高机体免疫力。干咳有黏痰的症状 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，能增强白细胞吞噬能力，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，芦根3克 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、用淡盐水泡10～15分钟 ，对金黄色葡萄球菌、经期女性不宜饮用 。脾胃虚寒者 、醋 、 丨清热解毒 、均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草素 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，帮助皮肤恢复健康。急性支气管炎以及肠炎
、用沸水冲泡饮用， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，能清火消暑
、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，生抽 、槲皮苷等多种营养成分 。解毒 消暑
、可加入适量冰糖调味
。尤其适合体质偏热、抗菌消炎作用更突出 ，搭配莴笋一起凉拌食用，莴笋丝 ，就是它只归肺经 ，可以将鱼腥草洗净切段后，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、碳水化合物 、有助于抗氧化 、除了有良好的清热解毒作用 ，过量食用可能会引起胃肠道不适
，用沸水冲泡饮用
。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、
清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，藤椒油 、
现代药理学研究发现，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，解毒防病，除了适量食用鱼腥草 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，防病治病的双重作用 。加入蒜蓉 、都要适量食用。金银花3克 、腹泻 、抗菌消炎作用更突出 ，