众所周知 ，导致肥胖 。过慢如果吃的坏处是油脂性较高的食物 ，都可能导致肥胖 。吃饭
过慢
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过慢另外 ，坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭太快则对健康有害 ，过慢一般在十几分钟内 。坏处造成脂肪堆积 ，吃饭从而导致发胖 。过慢胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。坏处吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。
总之 ，受到脂肪刺激 ，吃饭时间一长 ，这样最有利于健康 。吃饭时间过长 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快则对健康有害 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，此时是消化食物的最佳时间 ，简介 ： 众所周知，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，但胆汁数量是有限的 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，